-디지털 디톡스와 정신 건강 트렌드 글/ 김헌식(콘텐츠학 박사, 평론가, 미래학회 이사) 지난 카카오톡 불통 사태는 많은 사람에게 불편으로 줬지만, 한편으로 디지털 디톡스(digital detox)라는 개념을 확산시키는 의외의 계기가 되었다. 디지털 디톡스(digital detox)는 디지털(digital)과 해독(detox)이 합쳐진 말이다. 흔히 몸에 쌓인 독소를 배출하는 대체 의학적 조치를 디톡스라고 하는데, 대개 유독한(Toxic) 물질을 제거(De)한다.'는 뜻이다. 단식이나 절식을 하거나 필수 영양소만 섭취하는가 하면, 운동을 통해 해독을 촉진하기도 한다. 이런 디톡스가 이제 디지털에도 적용되고 있다. 우리는 노트북, 스마트폰, 태블릿 피시, 스마트 워치 등등 많은 디지털 기기에 끊임없이 종일..